朝晩の風も涼しくなり、虫の音がいい響きに。

そろそろ、温かいハーブティーが欲しくなってきましたね。

ただ、まだ残暑があるので、夏の疲れを癒し、
秋に向けてのからだの準備をしましょう。早めの備えが一番ですよ。
秋冬に向かってアレルギー症状を緩和したい・免疫力アップしたい方には、

・スイートマジョラム
・ネトル
・エルダーフラワー

スイートマジョラムは、疲労回復、解毒作用。
何と言っても疲労物質の除去作用が高いハーブ。
神経系統に乳酸のような詰まりからくる、頭痛や肩こりと重だるさ、
抗リウマチ・腎臓薬にも。
女性の更年期障害や子宮筋腫等にもいいハーブです。

ネトルは、血液を浄化。
腸内に蓄積された毒素やアレルギー物質を排出すると、
心身ともにネガティブな気持ちも取り除きます。
神経系統と免疫系統をサポートしてくれるハーブです。

エルダーフラワーは、
感染予防対策にいいハーブです。
風邪やインフルエンザ予防にも飲まれて、
コロナ対策にもお勧めします。エルダーフラワーの香りは、脳や肺にも有効成分があります。
ハーブティーは、一回で有効成分がほとんど出てしまいますが、煮出してうがい薬にも。

今回ご紹介したハーブは、通常の使用範囲で安心して飲めます。
妊娠中・授乳中に関しては、問題が確立されていません。
妊娠中・授乳中の方はご注意ください。(「メディカルハーブ安全性ブック第2版」より)

本格的な寒い季節を迎える前に、体外に排出に心掛けて、
ご自身の免疫力アップをしていきましょう。
みるてLaboは、皆様お一人おひとりに寄り添ってサポートして参ります。